Inspanningsastma
Soms kan ik zo genieten van hoe deze blogs kunnen ontstaan. Als een rode draad door de week kwam elke keer hetzelfde onderwerp aan het licht. Onderwerp van deze week? Ademen Afgelopen maandag kwam er via het platform voor fysiotherapeuten naar buiten dat ademhalingstraining bij astma behoorlijk effectief is gebleken. Ondanks dat ik het doorlezen van deze behoorlijk wetenschappelijke Engelse artikelen niet persé makkelijk vind, vat ik graag wat 'weetjes' en resultaten voor je
Balans
Balans waartussen? Drukte en ontspanning. Beginnend met mijn definitie van drukte: - Continu van het één naar het ander vliegen; - Agenda te vol; - Teveel tegelijk willen; - Iedereen tevreden willen houden; enzovoorts. Dan nu ook mijn definitie van ontspanning: - Één avond in de week niets; - Iedere dag een moment van rust, ruimte; - Iedere dag even ruimte om te genieten; - Agenda op orde: lees hoofd op orde. Ik meen dat we allemaal herkennen dat de balans in ons leven vaker