Vanuit mijn ruimte aan huis (Breegraven, Warnsveld) coach ik je graag van én naar je hart.
Door middel van adem-, stem- en lichaamswerk breng ik je terug naar je kern en laten we van daaruit hetgeen jou raakt en roert weer een plek in je leven vinden.
Mijn specialisatie ligt in het veranderen van zowel mentaal, systemisch als fysiek ingesleten patronen. Ik geloof dat alles met elkaar samenhangt en ons soms lang niet altijd meer ten goede dient. Dat wat we soms op mentaal gebied hebben verhelderd kan bijv. in het lijf blijven hangen óf het lijf vraagt ons om iets nieuws aan te pakken. Bij een 'dis'functioneel adempatroon heb je bijv. klachten als:
- Vaak zuchten & gapen;
- Altijd verkouden;
- Vaak oor- en/of keelklachten;
- Ademhaling is in rust hoorbaar;
- Je kunt snel verzuren bij beweging;
- Moeite met inslapen of vaak wakker rond 3-4 uur;
- Wakker worden met droge mond of hoofdpijn;
- Snurken;
- Regelmatig gaatjes;
- Overmatige spierspanning in nek, schouders en kaken;
- Brokgevoel in de keel (globusklachten);
- Slikproblemen;
- Stemklachten;
- Darmproblemen / spijsverteringsproblemen / buikklachten;
- Altijd koude handen of voeten.
Ook ben je welkom bij stressgerelateerde klachten als burn-/bore-out of stemproblemen. Ook bied ik stemcoaching om meer gedragen en gefundeerd te spreken én zingen. ​
Voor mij gaat het over het samenbrengen van lichaam én geest.
Het veranderen van jouw levenshouding.
Lichamelijk, maar ook op alle andere lagen: emotioneel, mentaal, energetisch, spiritueel. Het samenbrengen van deze lagen door ze te voelen, bewust te worden en vervolgens te leren uiten.
Het lichaam uit namelijk de interne beweging, vaak vanuit overleving. En door hier bewust van te worden, kan je een nieuwe beweging maken. Je levenshouding aanpassen op hoe jij het leven wilt ervaren. Open, vrij en ruimtelijk.
Ik begeleid je graag naar een krachtiger en meer ontspannen wezen!
​
​Afhankelijk van je vraag en wens kijk ik wat het beste bij jou past en wat jij nodig hebt om meer levensenergie te ervaren. Denk bijvoorbeeld aan:​
-
Massage en lichaamsgericht werk;
-
Ademwerk;
-
Stemwerk;
-
Systemisch- dialogisch werk en opstellingen volgens IOPT;
-
ACT & Mindfulness;
-
Polyvagaal theorie;
-
Yoga (Yin/Yang);
-
Voeding;
-
Chinese & Ayurvedische geneeskunde (5 elementenleer).
​​
Geïnteresseerd?
Samen creëren we een passend traject om tot een optimale levenskrachtige JIJ
te komen. Neem gerust contact op, veel is mogelijk!
​
