Het is eindelijk tijd om Zumba & Yoga te gaan combineren. 

Tijd om het losschudden en vrijmaken van het lichaam te bewerkstellingen door te dansen & stretchen.

Tijd om plezier te hebben, energie in ons lijf los te maken en dit vervolgens weer in ontspanning te doen laten bezinken.

In dit event bied ik gedurende de eerste 30/40 minuten een dansworkout aan op Latijns-Amerikaanse/Top40 muziek - waarna we voor 30/40 min op onze yogamat neerstrijken en door middel van stretches de eindontspanning in zakken en ZEN naar huis terugkeren.  

Klinkt goed he? Doe je mee? 

Behalve comfortabele kleding, yogamatje, computer en een goed humeur heb je niks nodig.