Herken je dit?  

• je bent al jaren bezig met zelfontwikkeling  

• je wilt beter voor jezelf zorgen, meer van jezelf houden  

• bemerkt constante onrust in je lijf  

• kan je ademhaling niet verdiepen/vertragen  

• je adem stokt of stroomt niet lekker  

• je schiet snel in je hoofd / gedachten    

Je wenst graag meer ontspanning in je lijf en leven te voelen, weer ruimte en vrijheid te ervaren.    

In 5 bijeenkomsten van een dag (9:30-17:00) werken we d.m.v adem- en lichaamsoefeningen aan het meer in je lijf en leven komen. 

Er zal geen concreet programma zijn omdat ik graag op intuïtie werk en afstem op wat jullie écht nodig hebben.

Dat lijkt vaag, maar zal juist voelen alsof je helemaal op jouw manier antwoord krijgt op de vragen waarmee je rondloopt.

Ik bied theoretisch kader als ook lichamelijke oefeningen om op allerlei lagen je lijf en leven te herprogrammeren.

Deze cursus is niet geschikt als er sprake is van een fors trauma of forse psychische/lichamelijke klachten.