Herken je dit? 

- Je ademt oppervlakkig en snel; 

- Ervaart veel lichamelijke en/of geestelijk onrust; 

- Je voelt een blokkade in keel, borst en/of middenrif; 

- Kan lastig in je buik ademen; 

- Je hebt spijsverteringsklachten/wilt graag afvallen;

- Hebt weinig energie of vermoeidheidsklachten; 

- Kan jezelf lastig motiveren; 

- Ervaart veel stress.  

Ervaar ontspanning & activatie d.m.v. verschillende ademtechnieken en theoretische basiskennis over lichaam en geest.  Adem door, Durf te zijn, Ervaar terugkoppeling & Mildheid in lichaam en geest!